편도염에 좋은 음식 체크해둡시다 !!

편도염에 좋은 음식 체크해둡시다 !!

 

 

 

 

여러분 설은 잘 쉬셨나요? 추위가 한 풀 꺾이고나니

미세먼지가 기승을 부리는 환절기가 다가오고있군요 ~

이럴 때 일수록 목감기나 편도염에 더 주의를 해야하는데요

오늘은 편도염에 좋은 음식과 그 효능을 한번 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

편도염에 좋은 음식이라고 알려진 첫번째는 바로 무인데요

무는 편도에 쌓인 균이나 염증을 제거하는 효과가 있어서

염증을 진정시키거나, 향균작용을 돕고, 편도염으로 인한 해열증상을

완화시켜줄 수 있는 음식으로 유명하다고 해요.

영양소 또한 많이 들어서 편도염으로 인해 저하된 기력을 보충해주기도 한다네요 ~!! 

 

 

 

 

 

 

 

편도염에 좋은 음식이라고 알려진 두번째 음식은 매실인데요

일반적으로 매실은 속이 더부룩할때 먹어야 좋은 음식이라고 알려져있지만

편도염에도 좋다고 합니다 ~!!
무와 마찬가지로 매실도 열을 낮춰주며 염증을 진정시켜주는 효능이 있어서

통증때문에 음식은 물론 침도 삼키기 어려운 상황에서는

매실을 물에 희석시켜 마시는것도 편도염을 완화시키는 방법 중 하나라고 하네요

 

 

편도염에 좋은 음식은 무와 매실 외에도 죽과, 차 등 여러가지가 있으니

평소에 잘 체크해두고 편도염으로 고생할 때 유용하게 써먹어보자구요 ~!!!