목감기 빨리 낫는법 _ 일상생활 속 방법들

 

 

목감기 빨리 낫는법 _ 일상생활 속 방법들

 

 

 

 

 

목감기로 인해서 일상생활에 불편함을 느끼고

음식을 씹을때도 말을 할때도 통증이 동반되는데요.

 

 

오늘은 약을 먹어서가 아닌,

일상생활 속에서 도움되는 방법을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

목감기 빨리 낫는법

 

1. 위생관리를 철저하게

외출 했다가 귀가했을 때에는 손과 발을 깨끗이 씻고,

세균이 칩입하지 못하게 해야 합니다.

 

2. 목 따뜻하게

면역력을 높여야 하는 것인데

목도리나 워머 등을 활용해서 목을 따뜻하게 해주세요.

 

3. 목에 좋은 차 마시기

따뜻한 성질을 가지고 있는 생강차, 대추차

또는 기침 가래를 진정시켜주는 도라지차, 연근차 등이 도움 된다 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그리고 자극적인 음식을 피하고, 실내 환기를 하면서

바이러스가 활동하지 못하게 맑은 공기를 유지해야 한다고 하니,

목감기 빨리 낫는법을 참고하여, 건강하게 치유해보세요!