무릎에서 딱딱 소리가 나요. 개선 방법 알아보도록 할게요

무릎에서 딱딱 소리가 나요. 개선 방법 알아보도록 할게요

 

 

 

 

 

소리가 나는 무릎으로 인해서 고민하시나요 ?

저도 예전에는 무릎에 소리가 나도

그냥 대수롭지 않게 넘겼었는데, 계속 방치하다가 무릎에 이상이 생겨

치료를 받는 지인을 보고는 미리미리 알아봐야겠단 생각이 들었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

무릎에서 딱딱 소리가 나요. 라고 호소하시는 분들을 보면

보통 생활습관이 올바르지 않으신 분들이 많다고 합니다.

 

일단 원인들을 먼저 알아보자면,

1. 잘못된 생활습관과 자세

2. 무릎 관절염, 허리 디스크

3. 무릎연골 손상

 

등등이 원인이 될 수 있다고 해요.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

무릎에서 소리가 난다고 하여

그냥 방치해서도 안되고

가만히 있는 것도 좋지 않다고 합니다.

 

걷기운동이 무릎 뿐만아니라 전체 건강에 도움된다고 하니

건강한 생활을 되찾아 보세요^^