위건강에 좋은 음식 내 몸을 지키자!

위건강에 좋은 음식 내 몸을 지키자!

 

 

 

 

요즘은 건강을 많이 신경을 쓰는 시대인 만큼

먹는거 하나에도 세심하게 신경을 쓰시는

분들이 많이들 계십니다.

 

그래서 오늘은 위에 좋은 몇 가지의

음식들에 대해서 소개를 할까 합니다.

 

 

 

 

 

 

위건강에 좋은 음식으로는 귤이 있는데요.

소화에 큰 도움을 준다고 해요.

거기다 토마토 또한 위벽 보호 , 점막보호 등에

탁월한 효과가 있다고 하는데요.

 

그래서 변비를 가지고 계신 분들께도

아주 좋은 음식이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

양배추는 위건강에 좋은 음식 뿐만 아니라

소화기관 개선과 더불어서 보호하는 효과를 가지고 있습니다.

그리고 많이들 알고계시는 부추나 검은 콩 또한 위에

좋다고 하니 자주 섭취를 해주시는게 좋겠죠.^^