눈 시력 좋아지는 법 생활속에서 해보세요^^

 

눈 시력 좋아지는 법 생활속에서 해보세요^^

 

 

 

 

 

 

나빠진 시력을 되돌리기는

거의 불가능 하다고 할 수 있죠 ㅠㅠ

 

그래서 눈 시력은 좋을때 미리미리 예방하고

관리하면서 유지시켜줘야 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

눈 시력 좋아지는 법은 음식 섭취도 중요합니다.

고등어나 참치와 같은 DHA가 충분한 음식을 섭취하고

비타민 영양제도 챙겨먹는 것도 도움이 된다고 해요.

 

그리고, 잠이 들때까지 계속 사용하는 눈에

휴식시간을 주는 것입니다.

 

눈을 감고 천천히 상하좌우로 눈을 굴려보세요~!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

따뜻한 타올로 눈을 찜질해주는 것도 도움이 된다고 하니,

참고해보면 눈 시력 좋아지는 법에 도움이 되지 싶은데요!

 

그리고 어두운 곳에서 밝게 비치는 스마트폰 사용을 자제해야 한다고 하니

위의 방법들을 참고해보시길 바랍니다!